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主题：转:2.蛋白瘦身法
发信人: bb.1981(BB为动物祈祷中)
整理人: cutecat(2002-06-04 06:48:10), 站内信件
蛋白瘦身法是日本流行的减肥方法之一,最早期的蛋白减肥餐单只有蛋和蔬菜水果,经过多年流传和演变,现在的餐单多了鱼,虾,粉,面,饭等.蛋白所含的蛋白质很丰富,与一般瘦肉的含量不相上下,成年人可配合大量蔬菜,减少肉食,多喝清水,每天可吃5-6只蛋白.(我自己想,吃了蛋白蛋黄怎么办?)
注意:鸡蛋含胆固醇很高,因此一个月不能进行多过2次减肥疗程,尔每次疗程不可连续食超过7天.
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