发信人: leov()
整理人: beep(1999-01-22 19:42:13), 站内信件
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第5章 高压球与挑高球
5.1 高压球
高压球是一项绝对的强攻性技术，一般来说打高压球就意味着得势、得分，
如没有这样的信念，那么掌握高压球技术也就失去了意义，因为实际比赛
中打高压球的机会是不多的，而即使是不会打高压球的人也照样能够堂而
皇之地活跃在网球场上--他们可以等球落地后反弹至合适的高度时再攻击。
A 高压球的种类
高压球可分为凌空高压球、落地高压球、前场高压球、后场高压球等几种，
其动作与发球相似。
凌空高压球指的是不等来球落地，在空中就将其扣杀回去，此种球杀伤力
极大但击球者需具备良好的空中定向、判断能力及熟练而精准的脚步移动
能力，对初学者而言有点儿勉为其难。落地高压则相反，一般是在来球虽
高但飘忽不定或很难取到最佳点将其凌空击回去的情况下，让球落地反弹
后在扣压。
B 握拍
高压球与网前截击球都是大陆式握拍。
C 准备
上网或在上网途中随时都要准备，并且是心理上的准备，动作外型与一般
情况无异。
D 后摆球拍
以准备姿势为基础，在脚步开始调整、身体位置相应变化的同时转体、侧
身并以最短捷的动作将球拍摆至肩上。
a. 指向来球：高压球在移动定位时非持拍手应指向空中的来球，避免将手
吊在体侧，这不仅有助于测寻击球点的位置，而且对保持身体的平衡也有
积极的作用。
b.背弓动作：后摆时除伴随有转体、侧身动作外，还应有适度的屈膝及背
弓动作以备发力之需。高压球不单纯依靠手臂或手腕的甩动发力，而是靠
腰腹、腿部及身体整体的协调发力，这与发球是一样的道理。
E 挥拍击球
判断准击球点并移动到位后，以双脚为支撑向击球点方向蹬地、转体、收
腹(反弹背弓)继而挥拍击球。发力程序和感觉与发球相似，但击球点在能
保证球过网的前提下，其位置越靠前越利于发力和控制球出手的角度，越
靠前越具有杀伤性，这与发球时力争高点是不同的。到达击球点时身体向
前收腹。
F 随挥
高压球的随挥动作仍与发球类似，击球过后顺势将球拍收于持拍手异侧的
腿侧就可以了。这在击球点比较合适(如在身体的前上方)的情况下比较容
易做出来。如果击球点很靠后或很偏，不适合正常发力，那么随挥动作就
有可能被强行的扣腕或旋腕动作所代替，这要求击球者具有良好的腰腹力。
G 步法
打高压球对步法的灵活性及准确性要求比较高，因为来球不受己方控制，
是"高空作业"，球在空中飞行时可能会因风向、旋转等因素而产生一些难
以预知的变化，这就要求击球者快速反应、灵活移动、准确取位以获得理
想的击球点，否则很难打好高压球。
对初学者来说，当你在场上的移动还没达到"一步到位"的取位水平而又
非常想打几个漂亮的高压球时，补拙的唯一办法是：不到最后击球的关头
就不停止脚步的调整，哪怕已经处于很好的位置了，双脚也要不停地在原
地做碎步的调整。这对保持重心灵活是很有好处的。
还有一点必须强调的是，打高压球时无论以什么样的方式移动身体，最后
都应尽全力采用双脚一前一后的方式站位：与持拍手相异一侧的脚在前，
另一脚在后，两脚连线与球网近乎垂直。跳起扣杀时也是如此，在落地时
还要注意膝、踝关节的缓冲并且以快速的回位来准备下一次击球。
高压球在实际击球过程中对重心的转移并没有很严格的要求，虽然由后脚
移至前脚是最理想的，但若击球点不合适则很难做到这一点。其实无论在
什么情况下，击球者只要保持重心稳定、身体不东倒西歪，能够做出收腹
发力的动作就可以了。
跳起高压的动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似，一般以与持拍手同一
侧的脚蹬地起跳，落地时异侧的脚先着地、缓冲，挥拍击球时双脚在空中
有个前后换位的动作，这是转体发力的副产品。初学者在体验跳起打高压
球时不要急于求成，骤然发力容易导致受伤。
有时候球员会遇到一个百分之百能得分的打高压球的机会，但由于心情太
过迫切反而把百分之百变成了百分之零。这是非常可惜的一种情况，不过
球员大可不必为此埋怨自己，初学者所要做的是尽快忘掉这些失误而只把
正确的动作要领和曾经打出的漂亮球深深记在脑海中并时刻想着去重复就
行了。
5.2 挑高球
高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只
与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球
本身就既可是防守性的也可是进攻性的。比如在球员极度被动的情况下可
以以挑高球作为一种过渡和缓冲的手段，而当对方上网时，己方可击出挑
高球进攻，以瓦解对方的进攻。
A 握拍
挑高球可以分为平击高球和上旋高球两种，握拍也据此而有区别。最简单、
初学者最易掌握的是平击高球，它只要求拍面按照出球的角度打开就可以
了，所以握法比较随意。上旋高球的握法与底线击落地球的握法相一致。
B 技术
让我们以平击高球为例讲讲如何挑高球。
挑高球在技术外形上与底线击上旋球很相像，事实上也确是如此。挑高球
时关键要掌握好的两点是拍面的控制及发力程度的控制：在底线动作的基
础上，平击高球时拍面的开放而发力则必须相应地有所节制，若挥击太随
意的话，球肯定是很难驾驭的；上旋高球则相反，发力要足够，否则，嘿
嘿（给人拍苍蝇一样），拍面当然较闭，但比底线拉球时的拍面要开一些。
初学者常常体会不到"发力有所节制"是种什么样的感觉，你可做下面这
个实验：先用球拍平托住一张纸然后像颠网球一样去颠这张纸，不要让纸
掉下来。如果能够让这张纸听你的话，那么你多少也就体会到了一些"发
力有所节制"的感觉。
学过高压球与挑高球，网球基本技术的介绍也就可以告一段落了。在下面
的章节里我们将向大家介绍许多技术以外的东西，相信各种知识相结合会
使朋友们的网球水平有个整体的提高。
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~One day I will wakeup, to eat breakfast.
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