发信人: tdaphne(黛芬妮-KEEPFIT)
整理人: gp05(2003-01-15 00:46:45), 站内信件
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1、運動加節食
2、火鍋不要吃，控制不了食物的量
3、一天失敗，并不表示明天還會重复錯誤
4、減肥是持久戰
5、買合身的衣服，獎勵自己，并看到成果，對于明天更加有信心
6、定短期目標和長期目標，短期目標達到，人就精神一振，但是路漫漫其修遠兮，還有長期目標等著呢
7、把減肥看成近期內要完成的事業
8、寫減肥日記，有助于控制飲食，及時檢討。
我已經減了23磅肥。
減肥是考驗毅力的事情。
我還要繼續努力。
奮斗目標：明年夏天去外國穿比基尼，并且拍下來。現在不穿，更待何時？
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憂傷的心情，吻綿綿的雨絲
恐怖夜，看福爾摩斯 |
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