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主题:瘦身咖啡速成班
发信人: jackneng01(猫少)
整理人: jurn(2002-04-19 02:46:53), 站内信件
咖啡豆来取自咖啡树的果实,色红赤属火,入心,气焦苦,并入大肠径。性味辛甘苦涩,炒燥焦。 
  甘醇味有补养及缓和作用,能缓和疼痛,辛味发散行气作用,能通过脑血屏障,治疗表热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症,或气逆,秘结痿软。 
  事实上,内服外用咖啡会有养颜瘦身效果的! 
  咖啡十大好处 
http://www.etang.com/local/guangzhou/bar/news/image/0616shousk2.jpg

1 . 提神醒脑=咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情活动。
  2 . 强筋骨、利腰膝=咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。 
   3.开胃主食=咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。
  4.消脂消积=咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减 脂瘦身。
  5.利窍除湿=咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的纳离子,提高排尿量,改善腹 胀水肿,有助减重瘦身。
  6.活血化瘀=咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液 循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复 弹性,预防心血管疾病。
  7.熄风止痉=咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化 、降低中风机率。
  8.喜悦颜色=少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,拋开烦恼、忧郁、纾解压力,放 松身心。
  9.敛肺定喘=咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作 气喘病。
  10.燥湿除臭=咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。
http://www.etang.com/local/guangzhou/bar/news/image/0616shousk1.jpg

用咖啡瘦身四大要诀
  要诀1:
  浅度烘培的最有效烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量,温度超过178℃,咖啡因会完 全溶解出来,所以Espresso虽然浓郁,但咖啡因的含量却很少。若要减肥,建议选择味道 较淡的美式咖啡。
  要诀2:
  热咖啡比冰咖啡有效喝完热咖啡身体会微微的发热,那是因为咖啡因正在促使身体消耗 热量,当然冰咖啡也具有同样的效果,只是效果不及热咖啡。
  要诀3:
  即溶咖啡效果略逊如果不方便自己煮咖啡,只好使用即溶咖啡,因为咖啡减肥法里还包 括咖啡渣浸泡的汁液瘦身,是即溶咖啡无法取代的。
  要诀4:
  绝对不可加砂糖及奶有些人不习惯喝黑咖啡,这时建议顶多加少量的牛奶,但千万不要 加糖,因为糖分会妨碍脂肪分解的功能。
  若要加就加脱脂奶或代糖饮咖啡时,加脱脂奶会令咖啡更加香滑。 



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