|
发信人: zy64vv(瑭心) 整理人: cutecat(2002-05-31 02:58:38), 站内信件 |
| 每个女人都想拥有年轻的肌肤。然而，不幸的是，无论你使用怎样昂贵的保养品，无论这些保养品如何地吹嘘能防皱除皱，你会发现，皱纹总会如期而至。不过呢，千万不要就因此而绝望。的确有一些方法，可以让我们的肌肤看起来更健康，更有活力，并推迟皱纹来临的时间。我们所需要做的就是对自己的皮肤投资些时间和照顾。
要合理地照料我们的肌肤，首先我们得明白一些肌肤的构成。覆盖我们全身的肌肤有三层：最外层由色素细胞构成，而表层由脂肪、死去的皮肤细胞构成，最底层则是产生新细胞并且将新细胞递送上去的一层。 决定皮肤老化有着以下几个因素：如遗传因素，皮肤类型，以及曝光程度、环境因素，还有一些你的生活习惯，如是否吸烟等等。一般来说，颜色越淡的皮肤，皱纹出现的越快。而深色肌肤，因为有更多的色素和油脂的保护，更能抵抗皱纹。 另一个非常关键的因素，当然就是年龄了。我们20岁时的肌肤和30岁、40岁时都有很大不同。所以，我们的护肤应该有一个长远的计划。 20岁，如何护肤？ 皮肤特征：20岁是皮肤黄金时间。青春期的青春痘已经消失，而皮肤依然年轻、富有弹性和光泽。不过，你可不能自满过度了。在你20多岁的时候，皮肤的更新已经下降了28%，死去的皮肤细胞不能有效脱落，这让你的肌肤看起来粗糙了一些。 护肤方略： 如果能养成每天使用高SFP值的面霜（大约15）的习惯，就非常好。因为，大约80%的老化是由光照导致的。这时候，穿透性的UVA可能已经开始破坏你皮肤中的胶原质和弹性蛋白了。 如果样戒烟的话，就更好了。吸烟会阻碍氧气进入皮肤细胞里，导致提前老化。 避免不健康的节食，节食会给皮肤带来压力，导致皮肤的提前老化。美丽是多方面的，千万不要为了减肥而失去的美丽的皮肤 30岁，如何护肤？ 皮肤特征：30岁时，皮肤的代谢更慢了。来自环境的伤害如污染、日照以及日常生活习惯如吸烟都会给皮肤敲响警钟：胶原质松弛，而表现在皮肤上就是皮肤松弛。当你笑的时候，皮下脂肪形成了山脊，拒绝恢复原状，而这在20岁时是理所当然的事情。所以，你的皱纹会出现了。 护肤方略： 到目前为止，你应该形成一系列的护肤习惯：清洁、滋润、防晒。 当你30岁了，保持平衡的饮食非常重要，你需要摄入足够的抗氧化物质如维他命A、B、C、E，这能帮助你对抗来自环境的自由基（不稳定的分子，能进攻我们身体的细胞，导致老化加速）。皮肤能凭借着这些维他命的帮助，修复自己，并产生能稳定胶原质生产的酶，保持滋润和健康的状态。 如果饮食还不够的话，你可以使用抗氧化的面霜，如富含维他命E的面霜。 虽然时不时地喝点酒没有大碍，不过，如果你能克制住自己对酒精的向往，那就非常好。喝酒不仅剥夺了皮肤的重要营养，还会让表层的血管膨胀。如果你不小心的话，这种膨胀可能是长时间的，会导致网状的纹理。 喝足够多的水，可以进一步滋润你的肌肤。这时候的你还需要充分的睡眠，你再也不是年轻女孩子，有本钱去预支美丽和健康。 40岁，肌肤又如何？ 皮肤特征：皮脂分泌在40岁时下降了，如果你是油性皮肤，那可能会感觉皮肤清爽许多。不过，这也意味着你需要额外地滋润肌肤，给皮肤补充水分。因为皮下脂肪的减少，皮肤变得更加脆弱，而且失去弹性。在这个年龄，皮肤开始变得越来越薄，死去的细胞也更难脱落。 护肤方略：因为皮肤里的死皮不那么容易脱落，因而养成去角质的习惯，非常必要。不过，千万不要过于求清洁了，因为你这时的皮肤已经很薄了。 深层的皱纹开始形成，你可以试试使用含有维他命A的面霜。这种面霜能帮助减少皱纹、老年斑的出现。 ----    
 减肥沙龙 |
|
[关闭][返回] |