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发信人: qingchenxue(清晨雪夕阳雨) 整理人: nutnutnut(2002-04-21 10:23:42), 站内信件 |
| 提高减肥效果的肉类吃法
不论牛肉、猪肉或鸡肉比起鱼、贝都含较高热量，想减肥必须在烹饪方法上下工夫。 1、选择不含油脂的部分； 2、不用油炒； 3、预先水煮或蒸过； 4、搭配低热量食物。 ---- 
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