发信人: heartkiss(秋叶云淡风轻)
整理人: doltying(2001-12-04 19:42:14), 站内信件
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潜水基本技巧——冒险运动营
器材穿着方法
步骤一
A。乾式潜水衣，质料中含"隹基料"较为滑润。可以直接穿上。
B。湿式潜水衣，必须身体及潜水衣用湿，才能顺利穿上。
C。湿式潜水衣。如果在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份，以利穿着。
E。穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。
步骤二
A。救生衣和B。C穿着在潜水衣之後。
B。与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压，太松则会上下移动。
步骤三
A。呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧(右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置)。
B。呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。
步骤四
A。面罩带上後，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。
B。为防止面罩模糊，可用囗水轻轻涂抹，烟草，海草也是不错的方法。
步骤五
A。带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分。
B。鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同，必须先用水弄湿後，才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。
步骤六
A。配重带系於腰间，为最後穿配之物，。以利随时可解开。
B。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。
C。配重带多馀部份须切除，最多不可超过15-20cm。
呼吸管的使用及排水
1.潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。
2.吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。
3.潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。
面罩的挤压与排水
1.潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。
2.此时鼻子慢慢吹气。
3.恢复正常状态。
4.面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
蛙鞋的使用
1.蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。
2.挺胸背伸直，面向前方。
3.初学者应该使用较软的蛙鞋。
潜降
1.吸囗气後，双手伸向前方，身体自腰部呈直角弯曲。 2.身体伸直，双脚抬离水面。
3.双手滑水一次。
4.等全身进入水中後，开始用蛙鞋滑水。
上升
1.为了安全，上升时要抬头看水面，伸出右手，指定方向。 2.注意後方，身体慢慢做180度的旋转。
3.上升速度不可比气泡来得快。
"下海"前必学的技术
1.使用呼吸管与调节器的交换练习。
2.两人共用一个调节器的练习。这是当发生其中一人空气筒用完或故障时之处理方式
3.将调节器内的水排除的方法。
4.水面上的休息法(面罩可拿下来)。常时间的潜水，易让眼睛疲劳(高压下)。
5.面罩排水法(见浮潜篇)。
6.调节器的呼吸法=这样才叫"水肺潜水"。
7.危难时，紧急的上升法。若在水中因故或被异物绊住，将空气筒及配重带除去，紧急浮上水面的方法，请勿独自一人练习。
*建议您，学习这些技术一定跟向持有国际认可执照的专业教练学习 出发前检查你的装备，并收集潜水地点之相关资讯
1.潜水点之潮汐。
2.当地的气候。
3.当地机关或政府相关法令(可有管制。须不须要报备...)。
4.最近的急救站及电话。
5.可有飨导(陌生海域)。
*下水前潜水同伴们，除检查自己装备的功能外彼此间再检查装备的配带可有正常。
选择适合的入水点
1.风浪太大，是不适合由岸边入水的。
2.走向海中，水深及膝时，须注意不要被浪冲走(当身上有装备时，不易保持平衡)。
3.水深及腰时，把握浪退下的瞬间，纵身游向海洋。(尽量选择岸坡陡的地形)
4.礁岸地形或港边(堤防边)或由船上的入水，则可直接跳水。
跳水的种类
1.正面直立跳水
水深须在1.5m以上，双脚前後张开，双手按住面罩及空气筒背带。
2. 背面(座)跳水
仅适合从船上入水时使用。
3.正面(座)跳水
适合初学者。
4.侧身入水
像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。
* 跳水方式的入水，勿含着呼吸管，请直接使用调节器
潜降
1.若不使用B.C.的方式。(见浮潜潜降篇)
2.使用B.C.的潜降法 (feet frist) 是一种脚下头上的下降法，配合配重带，再将B.C.中之空气放掉即可下沉。此法优点为，较易实施耳压平衡术，并能保持方向感，与同伴联系力强。
水下
1.使用B.C.(浮力调节器)能使身体保持水平，提高游泳效率(水越深，潜水衣的浮力越差)。
2.水中的手势的沟通。
3.随时注意，空气筒的残压量。
上升
1.遵守每分钟不超过18公尺的上升速度。
2.浮上时不超过自己吐的最小气泡上升速度。
3.绝对不要停止呼吸。(保持缓慢西而大的呼吸速率)
4.上升动作。(见浮潜上生篇)
上岸
1.必须游到身体触到海底，无法前进时，再站起来。
2.站起时，突然的感受到体重及装备重量，会重心不稳，要小心。
3.站起後，将腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
4.勿边走边脱掉装备(面罩可拉至脖子上)，须等到完全上岸後，才能脱掉装备。
5.勿走在同伴的後方。(两旁相距一公尺左右)
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醉醒寒夜尽蒙雨，愁上心头无尽处，挽轻纱，独倚窗，轻挥袖，莫愁肠。菊叶飘潇花满天，惜花花飞秋水逝，语嫣噎，明眸小雨，流不尽...流不尽...愁人泪。
不敢沉睡，怕在梦中触摸你的温柔，
不敢凝望，怕你的星星碰落我的眼光，
不敢说爱你，我只是，怕失去靠近你的理由。
静夜雨打芭蕉翠，
月明暗渡莉花香，
:请来极限运动板玩玩
真正的极限运动需要冒受伤甚至死亡的危险，使人在跨越心理承受极限时获得极大的愉悦感和成就感，“在看似绝对自我的状态下，实现个人自由的最大发挥，这就是极限运动的魅力所在。”
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