发信人: lwxwq(蜈蚣~)
整理人: cutecat(2001-10-30 02:05:45), 站内信件
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发式再时髦，如果头发蓬松，且满是枝毛，印象不佳，至少有损观瞻。关键在于头发的护理与保养，数年，甚至十年后都能拥有一头美丽而有光泽的头发，就必须从现在起了解有关头发的知识，正确地坚持头发护理。
压力与减肥是美发的大敌
正常情况下，女性的头发从生长至脱落,其过程约四至六年。男性则三到五年。女性荷尔蒙是育成头发的主要因素，如果女性荷尔蒙充分,年轻女性的头发就不至于稀少和无光泽。然而,人们最近注意到,年轻女性中头发稀少者日见众多，那是因为压力与减肥的缘故。减肥过度，血液循环受到影响，血液流入头皮毛细血管受阻；头发离开了血液的营养，自然会越变越细。此外，压力过重，大脑中荷尔蒙的枢纽，即称为丘脑的下部会受到伤害，一旦女性卵巢的荷尔蒙急剧减少，丘脑下部边上的自律神经错乱，导致头发生发生长周期发生混乱。因此，欲望保持美发，必须避免压力过重，也不能急于减肥。
了解发质构成，保持头发光泽
众所周知，保持美丽的头发，毛表皮的护理尤其重要，但事实上，仅注意毛表皮，不能造就一头美发。头发由毛表皮、毛皮质及中心部分的毛髓质这几部分组成。几乎都是蛋白质，尽管性质有所差异。覆盖头发表面的毛表皮坚硬，半透明。虽然坚硬，但易梳理，如洗发露使用不当，引起的摩擦会使毛表皮变脆。毛皮质聚集了腺维质的细胞，腺维自体坚固，但腺维间有像座垫中的填充物一样的东西――基质，毛表皮剥落后，它也容易流失。中心部分的毛髓质有大量的空洞，结构像蜂巢。有些头发甚至没有毛髓质。
由这样三层物质组成的头发，防止毛表皮受损是关键。这就是说，头发表面一经受伤，涂抹任何东西都属徒劳。光泽感是头发美丽的代名词，它是由光的正反射形成的，不仅仅是依靠毛表皮的反射，光透过半透明的毛表皮，并反射在内侧的毛皮质上。如果毛皮质上有间隙，光反射出现混乱，就难以有光泽感了。最近，有一种可以浸透到头发内部的护发素，能经常补充毛皮质中的基质。
头发护理品的选择
要不让毛皮质成分流失，关键在于细心护理头发，不使毛表皮剥落。因此，洗发时，摩擦要轻柔，不要伤及毛皮质，梳头与梳理时也要慎之又慎。选择梳子十分重要。一般认为，猪毛制成的梳子较好，实际上，发与发的摩擦，易使毛表皮受伤。这时推荐一种尼龙梳子，表面异常光滑。但是，尼龙梳子与真毛梳子相比，容易起静电。便用时，可涂上防静电剂，就不会有问题。而真毛的梳子容易缠住头发，定型时使用效果显著。聚乙烯的梳子有危险性。价格虽然便宜，但表面凹凸不平，肉眼不能发觉，使用时必须注意。如今，受人欢迎的是黄杨木梳子。黄杨结实，又不容易起静电，稍微梳理，头发就顺了，它不会伤害头皮，已成为保持美发的有效工具。
此外，出现枝毛，不要用手折断，也不要用文具剪刀，否则，头发的腺维质会成锯状。最好去美容院。如果自己剪发，应使用专用剪刀。
洗发露与护发素最为基本
洗发前，首先要梳理头发，头发上的皮屑与灰尘在梳理中都会掉落。梳理时会产生静电，带有正电离子的头皮屑会被刷走。然后，用温水仔细洗发，冲走带负电离子的灰尘。此时，可以使用洗发露，但最后一定要冲洗干净。
特别是每天早上洗发后马上外出的上班族，因为匆忙，冲洗不够彻底，头发上残留物会将毛孔堵塞，严重时会引起脱发。所以早上洗发一定要冲洗干净，这是护发的基本。使用护发素，也要冲洗干净。有人认为，护发素之类留在头发上，能产生一种润湿的感觉，效果好。却不知道头发润湿时，带有负电离子，护发素之类带有正电离子，正电离子与头发的负电离子结合，会吸附在头发上，再冲洗也冲不掉。因此，冲洗时尤其要注意头顶。
那么，洗发的频度多少才适宜？每天洗发是否会损伤头发？其实，与过去相比，洗发露的洗净力已经温和多了。每日洗发绝无问题。选择合适的商品，使用正确的洗发方法，即使身处大气层污染环境，废气排放多的场合，每天洗发，感觉就好。头皮的皮脂腺一平方厘米有一百四十到二百个。脸部中脂肪最多的前额也只有六十个左右，数头皮上脂肪最多。而且，脸部一天至少要洗二次，而头发最多只洗一次。使用洗发露，容易洗清头发表面的污垢，毛孔中的油脂则不易洗净，因此，头发一定要冲洗干净。当然，最好使用手指的前端。如果能在洗发之前包上蒸热的毛巾，进行护理，效果就更好。
避开多脂肪的肉食
头皮的油脂与食物不无关系。动物的脂肪呈膏状，大量地摄入，皮脂会凝固，而鱼类的脂肪是液体，所以为了保护头皮，不妨多食用鱼。此外，头发的主要成分是蛋白质，过量食用蛋白质也于事无补。要使血液循球畅通无阻，头皮的毛细血管不堵塞，关键在于食用能保持血液流通的绿黄色蔬菜、紫菜、大豆等一些弱碱性的食物。如果有其他症状，就当别论。患有脂肪性头皮症的人，应多食用含有丰富维他命B2、B6的香蕉；血液循环不畅，患有干燥性头皮症的人，不妨试试能促进血液循环，富含维他命E的食物或有滋润效果的芝麻。如有脱发现象，除了食用促进毛细血管流通的玄米，芝麻外，也可多食菠菜，胡萝卜。头发枯干时，要食用海带、羊栖菜等。强化甲状腺，能促进头发发育，使头发有光泽。
优美的发式，取决于水和温度
占头发百分之八十的毛皮质是呈纵向腺维状排列的。显微镜下，看去像氨基酸一样的锁。如从横向冲击，象桥一样的物质会断裂。其中的主要成分是水素。水素的结合力较弱，受水与湿气的影响也会切断，干燥后才能再结合。因此，头发只有在润湿时才能用吹风机拉直。水素的再结合是在干燥的瞬间进行的，如在头发干后才吹风，理所当然难以塑造发型。不过，头发润湿时，用热风吹很容易损伤蛋白质，所以吹风时要离头发十五厘米以上。开始时以温风为好，待头发有八成干时再用强风。如果能掌握好时间性，头发便不会受伤，能获得理想的发型。
利用头发的力量保持美发
洗发精与定型水的选择以及日常的护发必须持之以恒。保持美丽的头发，关键在于保持血液的流通。经常按摩头皮，使毛细血管流畅。按摩不仅仅限于头部，从发根开始，逐渐护大范围，两手指从脖子左右包住，十次左右。再用同样的动作，慢慢往上移动，按摩到头部全部。早晚二次，一次五分钟左右。在养成习惯之前，不易见到效果。如果使用育毛剂，必须在洗发以后按摩。在脏头皮上涂育毛剂，只会堵塞毛孔。最好是从二十岁就按摩头皮开始。据说，头骨到三十岁为止，虽还在生长，但速度已放慢，头骨长大后，头皮也随之凸出，骨与皮肤之间几乎没有空隙，血管受到压迫，障碍血液循坏。所以从二十岁开始每天进行头部按摩是一种良策。每天按摩，将使你保持一头美丽光泽的头发。 |
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