发信人: tedyboy()
整理人: phoenixlab(2000-10-03 10:01:13), 站内信件
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李健生
生活在快节奏的现代社会，许多人感到压力增大，如何减压，保持身
心健康，介绍以下几种方法：
1：一次性购物：将家里每周需要购置的东西列出清单，然后一次性
购齐全，这样可以避免在购物上浪费时间。
2：选择发型和服饰：女同志最好选择简洁大方的发型，购买那些不
需太多时间整里的衣服。
3：给自已留点时间：每天坚持给自已留点私人时间。如在午休或下
班后给自已10-20分钟的空闲时间，外出散步，呼吸一下新鲜空气，或者
从事自已最喜欢、最感兴趣的事情。
4：合情合理分担家务活：根据家庭成员的具体情况实行分工包干，
让家人都来承担一分干家务活的责任。
5：不需要太苛求居室的整洁：根据自已的实际能力维持家庭环境。
因为时间安排不过来而未能将房子弄得窗明几净时，你不必感到内疚。
6：别在看电视上花太多时间：有选择的收看电视节目，减少看电视
的时间，争取多睡上一小时。
7：与亲人和朋友交流思想：家人是首选，与家人谈心会振奋你的精
神；同时，多向好友倾吐心声，让友谊的魔力减轻你的疲劳。
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观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时 照见五蕴皆空 度一切苦厄 舍利子 色不异空 空不异色 色即是空 空即是色 受
胄惺?亦复如是 舍利子 是诸法空相 不生不灭 不垢不净 不增不减 是故空中无色 无受想行识 无眼耳鼻舌身意
无色声香味触法 无眼界 乃至无意识界 无无明 亦无无明尽 乃至无老死 亦无老死尽 无苦集灭道 无智亦无得 ?BR>※ 来源:．月光软件站 http://www.moon-soft.com．[FROM: 202.103.135.178]
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