发信人: nhhjrong()
整理人: phoenixlab(2000-10-03 10:15:26), 站内信件
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秋季的气侯特点是干燥，阳气收敛，时行清肃之
气，燥邪易伤津，尤其对肺脏影响较大，经夏日
疏泄之后，身体渐虚，为适应冬天的潜藏能力，
宜进补培其本。
1：不宜过多食炸煎燥热的食物，宜食润湿养阴
之食物，如米饭，蔬菜，柑桔，生梨之类。
2：可按阴阳气血偏虚的具体情况，酌进滋补药
酒或丸煎膏丹。
3：秋季日夜温差较大，早晚气温较低，风寒邪
气极易伤人。
4：药食同源，药补不如食补，可选用龙眼肉，
荔枝，黑枣，核桃，银耳，蹄筋之类进行食补。
5：若肺燥久咳者，可用杏仁，百合，淮山，
党参，白芨与冰糖同煮后常服，也可用百合，
淮山，党参，杏仁，蜜枣，猪肉同煮汤食用。
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