发信人: cutecat(猫猫)
整理人: cutecat(2003-05-18 10:02:36), 站内信件
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1。注意食物，尽量多吃蔬果，多喝水。（我吃很大量的青椒，西红柿，雪梨，香蕉和奇异果）
2。平时洗澡的时候，水不要太热，用比较温和的沐浴液，（比较少泡泡的那些比较好）我就一直喜欢用强生的BB沐浴露（香桃味道的那种我很喜欢），非常温和。
每星期1-2次可以用那种水瓜皮（我也说不准那叫什么，在屈臣士有得卖，我是用THE BODY SHOP的）做全身打圈按摩。
或者用BB油在洗澡的时候进行全身按摩。
3 洗好以后用毛巾轻轻把水分洗走，不要用搽。在皮肤上还有少量水分的时候，大概9成干的时候涂上润肤露，从身体的脚部开始往上涂，有助全身血液循环和LOTION的吸收。
LOTION我用过几种都很好，
A，凡士林的保湿的不错，（经济好用）
B，JERGENS好象叫“娇兰”的长时间保湿也很好，（经济好用，）
C，NEUTROGENA的ALL DAY MOISTURIZATION配方（很满意这个，很少量就够了）
D，SHISEIDO的ADVANCED ESSENTIAL ENERGY，的LUMINIZING LOTION（肉色的那个身体系列的）
E，ISSEY MIYAKE的香味LOTION（我用来配合香水使用的）
（A和B不要因为价钱便宜而觉得不好，在美国曾经有做过实验是这两种LOTION是同类商品里面，保湿做得最好的）
4 要是皮肤真的很干燥就在涂完第一次LOTION之后10分钟在补上一次，然后尽量睡觉的时候穿棉质的睡衣，减少皮肤暴露在空气之中的时间。
5 有条件可以用空气增湿机，或者在旁边摆一杯水，（养点小鱼也不错，也好看，一举两得）
我的皮肤也是很干燥的，到了干燥的季节我通常就这样做，觉得也可以，试试吧。
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