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主题:腿部保养2-漂亮的走法:
发信人: hy_x()
整理人: yangki(2001-01-11 01:03:44), 站内信件
漂亮的走法: 
1。面向正前方,视线落在远处 
2。挺胸、背伸直 
3,肩、手臂不用力 
4,打开胸部,手有意识地向后摆 
5,伸出去的脚伸向正前方 
6,注意伸出脚后不要弯膝盖 
7,身体略向前倾,重心向脚心移动,再移动身体 

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