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主题: 柔亮肌肤也靠吃
发信人: anina()
整理人: polly(1999-08-06 11:51:47), 站内信件
                时下,寒风劲吹气候干燥,女士们在美容护肤的同时,
                 适当调节饮食,可使皮肤保持柔嫩白净。现介绍两种润肌
                 泽肤的饮食方法:

                     银耳樱桃原料:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂
                 花、冰糖适量。制法:在炒锅里加水烧沸,入冰糖溶化,
                 加入银耳,煮10分钟左右,再加入樱桃糖桂花,煮沸后食
                 之。此方补气养血,嫩皮肤,美容颜,主治气亏虚之颜面
                 苍老,皮肤粗糙干皱。

                     花生米煮肉皮原料:花生米250克,猪肉皮200克,精
                 盐、味精、葱花、姜末适量。制法:将花生米去杂洗净,
                 将猪皮去毛洗净,下沸水锅煮一段时间捞出洗净,将肉皮
                 切成丁,加精盐、味精、姜末下清水锅煮沸后再改为小火
                 炖至肉皮熟烂,最后撒上葱花即成。猪肉皮中含有丰富的
                 胶体蛋白,能使皮肤白嫩,富有弹性;花生中含有丰富的
                 营养物质,有延缓衰老,维持神经系统正常活动的功能。



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