发信人: anina()
整理人: polly(1999-08-06 11:51:47), 站内信件
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时下,寒风劲吹气候干燥,女士们在美容护肤的同时, 适当调节饮食,可使皮肤保持柔嫩白净。现介绍两种润肌 泽肤的饮食方法:
银耳樱桃原料:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂 花、冰糖适量。制法:在炒锅里加水烧沸,入冰糖溶化, 加入银耳,煮10分钟左右,再加入樱桃糖桂花,煮沸后食 之。此方补气养血,嫩皮肤,美容颜,主治气亏虚之颜面 苍老,皮肤粗糙干皱。
花生米煮肉皮原料:花生米250克,猪肉皮200克,精 盐、味精、葱花、姜末适量。制法:将花生米去杂洗净, 将猪皮去毛洗净,下沸水锅煮一段时间捞出洗净,将肉皮 切成丁,加精盐、味精、姜末下清水锅煮沸后再改为小火 炖至肉皮熟烂,最后撒上葱花即成。猪肉皮中含有丰富的 胶体蛋白,能使皮肤白嫩,富有弹性;花生中含有丰富的 营养物质,有延缓衰老,维持神经系统正常活动的功能。
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