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主题：瘦身秘方
发信人: letao22(浪漫樱花)
整理人: cutecat(2002-05-05 02:04:03), 站内信件
水中慢跑瘦身法
    到大海或游泳池里慢跑为当今美国最新的一项减肥运动。做水中慢跑运动，身体应垂直悬浮于深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈划动，像在水中扑腾的鸭子的动作。
    在水中慢跑45分钟，相当于在陆地上跑两小时，而且它对去除腹部多余的脂肪，使双腿变修和有极好的效果。


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享受樱花，渴望浪漫
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