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主题:有害健康的十种“习惯病”
发信人: yangki(小紅葉貓貓)
整理人: yangki(2001-09-10 20:08:50), 站内信件
☆抓头:
  留着很长的脏指甲,头痒时就在头上猛抓一通,洗头时使劲乱挠。这种习惯有损头发的健美与生长。若是指甲划下伤在头皮上,还容易发生炎症,造成成头发脱落,头屑增多。 

☆皱眉:
  皱眉、眨眼、撇嘴等习惯,容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹路。人的面部肌肤最为娇嫩敏感,一些不良的表情动作经常发生,就会在人的面部留下难以消除的皱纹。 

☆揉眼: 
  眼睛是一个很精密的器官,血管非常丰富,用手揉,由于刺激作用疆界膜上血管变粗,眼睛易发红。另外,手上往往粘着很多细菌,如将这些脏东西揉进眼睛里去,就容易引起急性结膜炎和沙眼。 

 ☆抠鼻: 
  抠鼻时容易毁坏鼻毛,把粘膜抠破,引起鼻出血。另外,鼻粘膜经常受到手指的刺激,容易变薄,发生萎缩现象,使我们闻不到气味。 挖耳: 常用发卡、火柴挖耳朵的耵聍(耳垢),容易把外耳道的皮肤划伤,引起外耳道出血。若是感染细菌,往往引起外耳道炎和外耳道疖肿,耳道不断向外流脓或流水。如果挖耳朵时不小心把耳膜捅破,使细菌进入鼓室,就会引起中耳炎,有造成耳聋的危险。 

 ☆剔牙: 
  饭后经常剔牙缝,牙龈受到刺激,萎缩变薄,牙缝变大,牙齿变稀。剔牙缝还易引起牙流血及感染化浓,引起牙龈炎和牙周病,甚至造成牙齿脱落。 

 ☆咬物:
  啃指甲、咬笔杆、咬下唇、啃开酒瓶盖等,这种习惯不仅不卫生,而且还容易使口腔上颌的门牙突出,影响牙齿的整齐和美观。 贪坐: 吃饱后就坐在沙发上看书,看电视,不再动一动,长期下去就会使脂肪堆积在臀部、腹部,造成腹部突出,臀部下垂,体态臃肿难看。 

 ☆架腿: 
  坐着时总爱把一条腿架在另一条腿上,会压迫腿部的血管,使血液回流不畅通,造成小腿疲劳、发麻。架腿破坏躯干的竖直,长期会造成脊椎弯曲。 

 ☆俯睡: 
  把脸伏在枕上俯卧而睡,会使面部受挤压,防碍面部的血液循环。俯卧睡觉不但憋气,而且睡后也会感到疲乏、不舒服,睡中容易做恶梦,天长日久还会使面部臃肿,面色难看。 

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