发信人: yangki(小紅葉貓貓)
整理人: yangki(2001-09-10 20:08:50), 站内信件
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☆抓头：
留着很长的脏指甲，头痒时就在头上猛抓一通，洗头时使劲乱挠。这种习惯有损头发的健美与生长。若是指甲划下伤在头皮上，还容易发生炎症，造成成头发脱落，头屑增多。
☆皱眉：
皱眉、眨眼、撇嘴等习惯，容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹路。人的面部肌肤最为娇嫩敏感，一些不良的表情动作经常发生，就会在人的面部留下难以消除的皱纹。
☆揉眼：
眼睛是一个很精密的器官，血管非常丰富，用手揉，由于刺激作用疆界膜上血管变粗，眼睛易发红。另外，手上往往粘着很多细菌，如将这些脏东西揉进眼睛里去，就容易引起急性结膜炎和沙眼。
☆抠鼻：
抠鼻时容易毁坏鼻毛，把粘膜抠破，引起鼻出血。另外，鼻粘膜经常受到手指的刺激，容易变薄，发生萎缩现象，使我们闻不到气味。 挖耳： 常用发卡、火柴挖耳朵的耵聍（耳垢），容易把外耳道的皮肤划伤，引起外耳道出血。若是感染细菌，往往引起外耳道炎和外耳道疖肿，耳道不断向外流脓或流水。如果挖耳朵时不小心把耳膜捅破，使细菌进入鼓室，就会引起中耳炎，有造成耳聋的危险。
☆剔牙：
饭后经常剔牙缝，牙龈受到刺激，萎缩变薄，牙缝变大，牙齿变稀。剔牙缝还易引起牙流血及感染化浓，引起牙龈炎和牙周病，甚至造成牙齿脱落。
☆咬物：
啃指甲、咬笔杆、咬下唇、啃开酒瓶盖等，这种习惯不仅不卫生，而且还容易使口腔上颌的门牙突出，影响牙齿的整齐和美观。 贪坐： 吃饱后就坐在沙发上看书，看电视，不再动一动，长期下去就会使脂肪堆积在臀部、腹部，造成腹部突出，臀部下垂，体态臃肿难看。
☆架腿：
坐着时总爱把一条腿架在另一条腿上，会压迫腿部的血管，使血液回流不畅通，造成小腿疲劳、发麻。架腿破坏躯干的竖直，长期会造成脊椎弯曲。
☆俯睡：
把脸伏在枕上俯卧而睡，会使面部受挤压，防碍面部的血液循环。俯卧睡觉不但憋气，而且睡后也会感到疲乏、不舒服，睡中容易做恶梦，天长日久还会使面部臃肿，面色难看。
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