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发信人: goatgod(夏天) 整理人: cutecat(2002-04-25 05:07:07), 站内信件 |
| 第四类：食物添加剂与毒品
服用药物会有许多副作用，而食物中含有化学物质的很多，所含的成分有色素、防腐剂和食物稳定剂，这些都不是人体所需的，应尽量避免。 预防之道： ·避免服用止痛药和抗生素。 ·避免服用消炎药。 ·避免服用镇静剂和安眠药。 ·研究及采用一些天然的控制生育法，避免服用避孕药物。 ·避免服用含添加剂的食物。以下的化学剂除外：Colours E101(维他命B2)，E160(胡萝卜素，维他命A)，抗氧剂E300－304(维他命C)，E306－309(胎果酚，如维他命E)，凝乳剂E322(卵磷脂),稳定剂E375(烟酸)，E440(果胶)。 ·如果你经常服用止痛剂，应增加服用维他命C或每天喝两杯鲜橙汁。 ·如你经常服用抗生素，应每天服用复合维他命B，再服用对人体有益的菌类食物加活乳酸(可选择人造凝乳制品)。坚持服用两星期，可减低抗生素的损害性。 ·如你正服用抗生素，应每天服用复合维他命B，再服用对人体有益的菌类食物加活乳酸(可选择人造凝乳制品)。坚持服用两星期，可减低抗生素的损害性。 ·如你正服用避孕药，应每天服用复合维生素B及B6，加上锌以补充营养。 ·如你正服用镇静剂或安眠药，应同时服用维生素B6。 ----  |
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