发信人: doctorjh(doctorjh)
整理人: fernando0(2004-09-27 21:11:15), 站内信件
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看到大师兄那样热情地搞版面，我自觉惭愧，赶紧写些正经的文章。
打网球会引起膝盖疼，原因是在半蹲位反复发力屈伸伴急停急转，会造成髌骨软骨面的磨损而得髌骨软骨病。同时膝关节周围的肌肉疲劳也使膝关节的稳定性下降。当然有些人由于先天的问题，如“O”型腿、扁平足等，都是容易造成膝关节疼痛的原因。体重过重，膝关节负担也加大，也会使膝痛出现。
那如何保护膝关节呢？针对以上的原因，如减体重、加强膝关节周围肌肉的力量都是很有效的方法。万一得了髌骨软骨病也不可怕，要特别提出的是：戴护膝要带前面有孔的，不能是那种密密实实的，它把髌骨压在下面磨来磨去，反而加重了病情，另外要注意保暖，尤其在空调房。当出现膝关节肿胀时，就不要打球了，及时找医生诊疗。 |
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