发信人: doctorjh(doctorjh)
整理人: fernando0(2004-09-27 14:32:32), 站内信件
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网球肘的治疗我所使用的方法主要是敷药，每次敷20分钟左右。每天一次，敷五次后就见效果。一般都会有效，也有人没效果。封闭我不到迫不得已都不用。玩网球的人要注意素质训练，打球时发力的部位的力量训练很重要。热身和整理动作也是需要的。拍线不要拉太高磅数，握拍的方法，正反手的正确动作也是要注意的方面。
另外打网球腰和肩也容易损伤。
作 者: doctorjh(doctorjh) 2004-05-24 23:11:41 :0 :0
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打网球肩伤主要是由于发球和高压球引起，可能的原因是滑囊炎和肌腱伤，另外有可能是颈椎的问题。
腰的问题主要还是力量不足，或者打球时发力不对。
两者的治疗除了加强力量外还可以做理疗、针灸、按摩等，效果还不
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