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发信人: sandy_199(小白兔白又白) 整理人: cutecat(2004-08-04 08:45:41), 站内信件 |
| 康和堂醫藥的任立新醫師指出，在中醫的角度裡，肥胖有分實胖和虛胖，實胖是脂肪積聚，虛胖表示身體水腫，兩種胖症由不同的因素引起。人的體質可分為 5 種，若身體同時屬於多種體質，便是兼症。
1. 腎虛 中醫詞彙的解釋，腎虛不是指腎器官功能衰竭，意思是身體受到壓力、日常飲食出現問題，影響到內分泌、生殖系統、泌尿系統和部分神經系統不正常運作，令體內積聚大量水分。 徵狀︰下肢及面部浮腫、容易氣喘、多汗、怕冷和晚上尿頻。 2. 脾虛 脾臟可轉化食物中的營養物質，還有調理水分和血液的功能。因為飲食失調、過度疲勞，或久病體弱，導致脾臟的運作失常，脾氣衰弱，阻礙了營養吸收，水分囤聚，漸漸形成浮腫。 徵狀︰精神狀態差、四肢浮腫、舌頭脹大 (舌頭兩側留有齒痕) 和便溏 (排便不成形且帶有水分) 3. 痰濕 「痰」 指津液在人體不正常地積留，於是形成水腫、水瘤。「濕」 可分為外濕和內濕，外濕指環境潮濕侵犯身體而引起疾病，而內濕則指消化系統運作失當。 徵狀︰多痰、舌頭泛白 4. 胃熱 胃部因為過度活躍，加快了蠕動，令食慾增加，即使進食後仍沒有飽肚感覺，導致過度進食，早期糖尿病患者通常有這種情況。 徵狀︰便秘、肚脹和面色經常紅潤 5. 血瘀 大多數是由於肝臟失調形成，令身體積聚瘀血，影響脂肪質的新陳代謝，變成實胖，男性居多。 徵狀︰心情煩躁、胸肋脹痛、月經失調、大便偏乾和失眠 
耳穴瘦身 耳穴有別於十四經絡系統，屬於一種特殊的穴位療法。根據生物全息理論，耳朵是人體一個獨立的部分，儲存了人體全部的信息。換言之，身體的各個器官都可在耳廓上找到相應的反射區。耳穴療法就是利用一種名叫「王不留行子」的中藥材，貼在耳廓適當的位置上，刺激反射區，從而治療全身各種疾病。 應用在減肥美容上，主要是透過抑制食欲、調節內分泌，改善臟腑的功能，從而達到減肥功效。因為進行耳穴貼按可明顯地減輕饑餓感，能減低節食的痛苦，所以較易令人接受，更可治療實胖和虛胖。 自行按摩耳穴 耳廓是一個獨立的治療系統，減肥者可向中醫求診，另一方面也可以自我進行按穴。 按壓方法 使用耳穴探測器或按圖找準治療穴位，貼上耳穴貼，每天按壓 5-6 次，每次每穴按壓 10-20 下，當自己不能忍耐疼痛，或耳廓開始發熱，停止按壓，便會有治療效果。每片耳穴貼可使用 2-3 天，弄濕了便需要更換。 注意事項 孕婦不適合貼按耳穴，尤其是子宮、內分泌、腹腔等穴位，以免引致流產。 如耳廓發炎的話，也不要貼上耳穴貼，避免發炎擴散。 當過度疼痛時，會影響睡眠或導致頭痛，這時便應取下「王不留行子」。 
瘦腹穴位按摩 某些小肚腩的形成，是由於排泄物不能正常地排出體外，令腹部脹起及積聚水腫。接受適當的腹部穴位按摩，可以調理腸胃機能，收細脹大的腹部。 按穴方法 平躺在床上，用右手大拇指指著腹部，由水分穴、大橫穴、腹結穴開始，順序按揉每個穴位 3-5分鐘，最好在飯後 1-2 小時才進行。持之以恆，1-3 個月會見效。 水分穴 位置：人體前正中線上，肚臍上 1 寸，約 1 個指腹。 主治：能促進腸胃蠕動、鍛鍊腹肌，以及調節消化系統和泌尿系統，治療腹脹、尿少和水腫問題，是一個重要的去水腫穴位。 大橫穴 位置：肚臍旁開 4 寸，約 1 個手掌的寬度再多 1 隻橫指。 主治：能調節大腸活動，治療經常性的腹痛、腹泄、便秘問題，消減腹部。 腹結穴 位置：肚臍下 1.3 寸，約 1 個指腹多一點；旁開 4 寸，大概 1 個手掌的寬度再多 1 隻橫指。 主治：除了可治療腹痛和便秘問題，主要是打散腹部的結積，如硬塊、氣塊、宿便、脂肪等，收緊腹部。  按飢點、渴點、神門具有抑制食欲的作用，脾、胃點可以調節脾胃功能，上腹、下腹可調節腹部脂肪的新陳代謝。
針灸減肥 針灸的主要目的，是疏通經絡、排出體內毒素、調整體質，從而增強免疫力，功效不只於瘦身，還可以促進血氣運行。理論上，針灸可治療各種胖症，不過對水腫性的虛胖，效果最明顯。 針灸原理 中醫認為病理性肥胖的起因是甲狀腺功能減退、皮質醇增多、腦垂體病變、腦損傷和糖尿病等，導致很多穴道因氣滯血瘀，需要針刺穴道，疏通管道。原理同耳穴一樣，疏通經絡後，身體十二經絡重新得到平衡，五臟六腑氣血獲調整，可強化身體肌能、加速新陳代謝，藉以分解脂肪組織及促進身體的排毒功能。 治療方法 根據中醫師的建議，通常每次治療 30 分鐘，10 次為之 1 個療程，不需要節食。療程次數因不同的身體狀況而定，所刺的位置亦會按個人徵狀決定，通常會同時刺多針，有時更會駁上微電流，令脂肪分解效果更顯著。一般來說，連續進行 2-3 次治療，體型已開始有分別，大約 10 次後，更會有明顯改善。 注意事項 孕婦及高血壓者不適合進行針灸。 針灸前，最好不要空肚，吃少量食物，否則會容易暈倒。 配合減肥藥方，效果會更快、更顯著。 ---- 
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