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发信人: applemm(apple天生快活) 整理人: cutecat(2004-03-23 07:55:15), 站内信件 |
| 今年流行吃山藥！由於山藥含有大量的植物性賀爾蒙，有強壯滋補效果，可幫人豐胸不發胖，想讓自己長大的朋友不妨一試～
（塑臂豐胸粥） 材料：薏仁50克．枸杞15克．山藥50克．葛根10克 做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用 ｐｓ：可加少許鹽調味 （美胸山藥奶） 材料：優酪乳1瓶．山藥1條 做法：山藥去皮切塊（取1~2塊）與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可 ｐｓ：可依個人喜好斟量加糖與白開水 （山藥蘋果汁） 材料：山藥1條．蘋果1顆．鮮奶250CC 做法：山藥與蘋果去皮切塊；取山藥1~2塊，蘋果3~4塊，與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可 ｐｓ：可依個人喜好斟酌加糖與白開水 （山藥芝麻糊） 材料：山藥20g．芝麻粉120g．鮮奶250g．冰糖適量 做法：山藥去皮蒸熟搗成泥；加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可 （山藥蜜茶） 材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌） 作法：山藥去皮切丁，用慢火煮約3分鐘，關火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可 ---- 
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