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因为人们不仅不甘于自然衰老，还希望青春在面容上常驻，故美容已成为不同年龄层次的人追求的时尚。然而据现代医学科学和人们的生活实践证明，效果最佳的美容方法都是从点滴生活小事做起的，改掉下列不良的生活习惯，便可达到理想的美容效果。
一、不吸烟。烟中的尼古丁可引起血管痉挛，导致血管内皮细胞损伤，影响皮肤血液供应。尤其是烟雾中的一氧化碳被吸收后，可与血红蛋白结合，导致血红蛋白携带氧的能力下降，时间久了，皮肤便会失去弹性与光泽，变得干燥灰暗，显得苍老。
二、不俯睡。长期把脸贴在枕头上俯卧睡觉，会使一侧面部长时间受压，由于血液循环受阻，可导致面部臃肿，眼皮浮肿下垂，对容颜损害较大。
三、不偏嚼。长期用一侧牙齿咀嚼食物，会使脸型不对称，一侧变大，一侧变得狭窄，有损容颜美。
四、不偏食。人体健康需要均衡的营养供给，因而需要肉、蛋、奶、茶、水果和五谷杂粮均衡摄取，几乎每一种食物都有其独特的，不可替代的美容效果，因而偏爱某一种或厌弃某一种，都会不同程度地有损容颜。
五、不咬嘴唇。常咬下唇易使下唇破损，引起溃烂，影响唇的健美。常咬上唇，时间久了，会使下颌前凸而上唇后凹，影响容颜。
六、不皱眉头。总皱眉头，会使经常扭曲的部位产生固定的皱纹，使容颜变态。
七、不挖鼻孔。挖鼻孔不仅动作不雅，时间久了还会使鼻孔变大，使原本端庄的面容变得别扭难看。
八、不挤粉刺。挤粉刺不仅会造成感染，还会留下终生的疤痕，是一种自毁面容的坏习惯，应该克服。
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