作者：月光软件站 来源：饮食常识 加入时间：2004-12-14　月光软件站

　　吃橘子“三不宜”
　　1、橘子不宜多吃

　　一天之内吃橘子不宜超过3个, 因为3个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要, 而且多吃对口腔和牙齿有害。

　　2、吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶

　　因为牛奶中的蛋白质, 一遇橘子中的果酸便会凝固, 影响消化吸收。

　　3、饭前或空腹时不宜吃橘子

　　因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜, 对胃不利。

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