作者：月光软件站 来源：美容美发 加入时间：2004-12-14　月光软件站

　　1．每天出门前15—30分钟就要开始涂抹防晒品，使肌肤有足够的时间吸收。

　　2．连续在阳光下工作时，每隔1—2小时就要进行补擦防晒品。

　　3．避免上午10点至下午3点之间曝晒在日光下。

　　4．日晒前避免服用类固醇及激素类药物。否则容易使肌肤在接触了紫外线后，色素加深。

　　5．夏季避免用柠檬、芹菜以及黄瓜等蔬菜敷脸。它们中所含的成分容易使肌肤因阳光照射而发炎。

　　6．不要疏忽了手部的防晒。在给脸部擦防晒品时一定要加上手部。

　　7．唇部也要擦防晒唇膏。以减少黯淡黑沉。

　　8．外出必戴遮阳伞和太阳镜。

　　9．尽量少吃含人工添加剂的食品。这些添加剂会造成内脏负担，使黑色素沉积，形成黑斑。

　　10．白天防晒，晚上要做好美白的工作。使用适合的美白霜，保持肌肤的白皙。

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