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春天是冬季和夏季的延行季节，冷暖气团、东西气流交替活动频繁，天气时冷时热，忽燥忽湿很不稳定，加之风沙大，人体对春季这种多变气候适应性较差，容易产生精神疲乏或诱发疾病。"春日春风有时好，春日春风有时恶；不得春风花不开，花开又被风吹落。"王安石的这道诗把春季的气候特点描写得惟妙惟肖。春天，既是绿的信使，也是疾病的祸首。
有关研究表明，超过6米的大风便会令人烦恼，有碍于人的正常思维和工作心情，大风郑起的风沙、尘土刺激鼻腔和咽喉粘膜，扰乱情绪；微风携带的尘土及污染物，还会合人患上呼吸道系统疾病；风还会加速花粉的传播，即使是2-3米/秒的微风，也会将散落地面的花粉重新扬起，给过敏者带来很大痛苦；春季还容易产生低频的风（即入声波），对人体的中枢神经会产生巨大的破坏作用。因此，多风的春天交通事故、精神病患者的自杀率明显增多。
多风的春天，空气中负氧离子大大减少，正离子猛增，使人体内化学过程发生变化，血液中产生大量的血液素，让人感到紧张、压抑、疲劳，易导致精神紊乱；年老体弱者、孕妇等由于受生理机能调整速度缓慢，更容易受"风"侵袭致病。
尤其是春季出现的"倒春寒"让人重回冬季，有关实验证明，当气温在零度左右时，风力每增加二级，人应会感到外界气温下降了5-6度，这个特点在早春表现得更为明显。
防寒保暖仍是春季重要的保健规律，这就是所说的"春捂"。行万不可因天气乍暖就过早地脱下棉衣，尤其是家有年老体弱者更应注意春季的保健，因为乍暖还寒。
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