发信人: fzx(冬天的鱼) 
整理人: fallof44(2003-06-22 22:07:16), 站内信件
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营养解构 
  能预防、治疗的疾病 
  
 秋刀鱼 
  维他命D、烟酸、脂肪、蛋白质、维他命A 
  贫血、眼睛疲劳、癌症、骨骼疏松症、高血压 
  
 沙甸鱼 
  维他命B2、D、脂肪、蛋白质、钙 
  中风、骨骼疏松症、动脉硬化 
  
 鳗鱼 
  维他命A 、B1、B2、D、E 
  食欲不振、胃肠病、感冒、夜盲 
  
 鲑鱼 
  维他命B2、D、E、蛋白质、脂肪 
  利尿、体力衰退 
  
 鳕鱼 
  蛋白质、维他命D、A、B2、钙 
  贫血、水肿、视力减退、感冒 
  
 乌贼 
  蛋白质、钾 
  中风、糖尿病、癌症 
  
 蚬 
  铁、维他命B2、B12、钙 
  贫血、肝病、骨骼疏松病、宿醉 
  
 蛤仔 
  含丰富铁质、维他命B12、蛋白质 
  肝病、贫血、浮肿 
  
 扇贝 
  维他命B2、E、蛋白质 
  头痛、晕眩、肩膀酸痛 
  
 牡蛎 
  维他命B2、氨基酸、铁质 
  抑制胆固醇、高血压、贫血 
  
 章鱼 
  蛋白质、氨基酸 
  降胆固醇、维持血压正常 
  
 鲍鱼 
  蛋白质、脂肪、钙 
  滋阴清热、养肝明目 
  
 海苔 
  钙、叶绿素、维他命A、B、矿物质 
  降胆固醇
 
 
  
 
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