发信人: wl.2000(非法男孩)
整理人: wl.2000(2002-02-20 15:07:39), 站内信件
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在篮球技术中,我觉得过人突破是仅次于投篮的一个重要的技巧,它决定了一个人的整体篮球技术.有的球友过人方法太死板或作用不大,又没有教练指点,很容易走进死胡同.现在,我说一下过人的要点及几个实用的过人动作
1.当你拿球的时候要注意你的重心脚 小心走步
2.双手一定要护住球 不要让对方断掉 运球的话球要用身体于非运球手掩护住
3.重心尽量的低一点 这样对突破很有好处
4.观察左右 看看有没有为对手协防的 防止被对方"关门"
5.尽量向防守人数少的 投篮机会高的 而且又传球路线的方向突破
6.用你的眼睛(不是樱木的"我用眼睛杀死你")来晃对方 突破的时候眼睛要看突破方
向的反方向来迷惑对方
7.突破方法(1):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手运球从左面快速突破
8.突破方法(2):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手转身 右手运球从右边快速突破
9.突破方法(3):最简单的变向运球过人 只要你速度够快 重心够低就行
10.突破方法(4):快攻中最实用的背后过人 突破之前先左右假动作晃
好了 先说这么多 下次说说控球的技巧及要领 祝大家球技进步~~~~~~~
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寂寞当然有一点
你不在我身边
总是特别想念你的脸
距离是一份考卷
测量相爱的誓言
最后会不会实现 |
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