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发信人: chingens(~囡囡~) 整理人: nutnutnut(2002-01-20 04:18:25), 站内信件 |
| 食療篇
這些食療的藥效不太強烈，由於比較溫和，可以當平日的家常湯水飲用，可以天天或隔日飲用均可。由於食療的藥效不及藥療的大。需要多些時間才見成效。 食療一 馬蹄湯 --- 合肥腫難分型 適合：身體肥胖、小便量小或體形肥腫難分的人。 材料(1-2人分量) 赤小豆 1兩 生薏米 1兩 馬蹄 4兩 冬瓜 1斤 鮮蓮葉(乾的也可) 1小塊 豬展 8兩 鹽 少許 做法：如一般煲湯般，將豬展出水，冬瓜去皮去瓤切塊，馬蹄去皮，把所有材料放進煲內，煲大約3小時便可。 服法：次數不限，可每日一次或隔日一次。 忌：氣血不足、容易頭暈眼花、經常腰痛及膝痛者均忌服食此食療方。 食療二 沙葛湯 --- 合下身肥胖型 適合：臀部、腿部特別肥的人，此外，也適合消化功能特別好而引起肥胖的人。 材料(2-3人分量) 沙葛 斤半 雪耳 1兩 黃豆 2兩 陳皮 半片 西施骨 1斤 鹽 少許 做法：將所有材料洗淨，沙葛切片，西施骨出水待用。把所有材料放進煲中，以猛火煲滾後轉為文火煲3小時，再加鹽調味。 服法：可每日一次或隔日一次。 忌：有胃病、腸胃功能欠佳或身體虛弱的人宜小心，另外，有遺尿的小朋友也不宜服食。 食療三 佛手瓜湯 --- 合鬱結型 適合：老少咸宜，尤其適合肝氣鬱結，經常鬱鬱不歡，兼且身體脂肪多的人。 材料(2-3人分量) 佛手瓜 1斤 雲耳 1兩 赤小豆 1兩 竹笙 1兩 冬菇 2兩 乳鴿 2隻 做法：將所有材料洗淨，雲耳及冬菇浸軟，佛手瓜切塊備用。把所有材料放進水中如一般煲湯一樣，以猛火煲滾後轉為文火煲3小時，加鹽調味即可飲用。 服法：可每日一次或隔日一次。 ----  |
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