发信人: doraliao(奔尼兔)
整理人: nutnutnut(2002-11-02 00:56:21), 站内信件
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为什么我们用同样的瘦身计划和行动，而瘦下来的时间却不同呢？为何我们手臂上的脂肪比大腿上容易减去？因为脂肪较多的部位，需要较多时间才能减掉。也许，身型上的不同造成了需要坚持时间的不同……
葫芦型身材
8星期后，手臂、双腿和面部轮廓可明显改善。
最少需要多4个星期，才可以把较丰满的腹部和臀部肌肉收紧。
苹果型身材
8星期后，便会发现双腿和面部较从前消瘦。
需要多4个星期，才能令腹部、手臂、背部和胸部达到理想线条。
直条型身材
只要6个星期，整体身型都会得到改善。
需尝试更多收身方法及听取健身教练的意见。
沙漏型身材
8星期后，腰、面、手臂和小腿线条明显得以改善。
多运动4个星期，可另臀部、大腿线条更优美。
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