发信人: tedyboy()
整理人: yangki(2001-01-11 01:05:15), 站内信件
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有 很 多 的 女 性 朋 友 都 希 望 有 個 白 皙 粉 嫩 的 肌 膚，
除 了 平 時 肌 膚 的 清 潔 與 保 養 之 外 ， 自 己DIY 做 個 美 容
果 汁 來 喝 也 是 很 自 然 且 不 錯 的 方 法 喔 ！
若 是 想 要 潤 膚 就 將100 克 的 西 洋 芹 、150 克 蘋 果 ，
放 入 榨 汁 機 內 榨 汁 ， 再 將 半 顆 檸 檬 榨 汁 ， 最 後 混 合
與 蜂 蜜 調 味 就 可 以 喝 了 。 這 種 果 汁 含 豐 富 的 維 他 命
A 、B2 、C 和 鐵 、 鈣 等 礦 物 質 適 合 皮 膚 粗 黑 、 雀 斑 多
者 、 慢 性 疾 病 、 貧 血 及 精 力 不 足 ， 腸 胃 較 差 者 飲 用。
像 最 近 天 氣 轉 寒 ， 流 行 性 感 冒 的 時 刻 自 身 的 免
疫 力 就 很 重 要 了 ， 可 以 將 80 克 的 油 菜 成 束 放 入 榨 汁
機 內 榨 汁 ， 並 依 順 將100 克 的 蘋 果 、150 克 的 鳳 梨 投 入，
完 成 後 加 入 半 顆 檸 檬 汁 調 味 即 可 。 因 為 這 杯 果 汁 富
含 維 他 命A 、B1 、B2 、C 、 鐵 鈣 、 磷 等 多 種 礦 物 質 ， 所
以 這 個 除 了 預 防 感 冒 外 ， 對 雀 斑 、 皮 膚 粗 糙 也 有 預
防 的 作 用 ， 並 具 有 良 好 美 容 效 果 ， 對 高 血 壓 、 糖 尿
病 等 慢 性 病 亦 有 良 好 效 果 。
那 很 多 人 都 會 問 ， 要 美 白 又 該 如 何 喝 呢 ？ 其 實
也 很 簡 單 ， 只 要 將 半 顆 葡 萄 柚 壓 汁 與 已 壓 好 的 蘋 果、
鳳 梨 汁 後 加 入 檸 檬 和 少 許 蜂 蜜 調 味 即 可 材 料 。 對 於
日 曬 後 的 保 養 很 有 用 喔 ！ 所 以 葡 萄 柚 汁 真 的 是 好 處
多 多 ， 既 可 瘦 身 又 可 美 白 ， 愛 美 的 女 性 可 以 自 己 動
手 做 做 看 喔 ！
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