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发信人: sisi40(紫儿) 整理人: nutnutnut(2002-05-25 15:25:28), 站内信件 |
| 吹汽球减肥法是对小腹婆尤其有效。
首先要吸一口气，然后收起小腹开始 用力吹气球，当气球涨到30或40公分 时，就把气球放气，这样算完成一次， 一天约做个30次左右。 可别小看这个动作哟！ 当你吹完气球后会觉得好像刚做完仰 卧起坐，小腹的地方还会有点酸痛，效 果可不比仰卧起坐差呢！ 原理：在吹气球的时候，用的是腹式呼 吸，肚子自然要用力而且在吹的同时， 本身的体温也会上升就可促进脂肪燃烧， 消除小腹的赘肉。 这个既简单又不花什么钱的方法真的可以试试！！ ---- 午后一杯黑咖啡 --不要奶，不要糖 就为这种苦苦的味道  |
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