发信人: gzcoffecat(东方龙!!!)
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:00:27), 站内信件
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八卦拳中的技法：
一是圈走八卦图，二是桩手，三是单式，四是发式......
桩手有静、动之别，这里只提动桩手。
“进退进袭缠腰掌”桩中之母。
1，双手环抱太极，于胸前，左脚扣脚，右脚偷步展步
（重心移动是右到左）。 左手缠勃护面，右与缠腰后展
（于腰柱处出掌），合下盘的盘腰劲合出。
2，重心移动过程： 右脚跟，右脚趾，左脚尖，左脚跟。
高度： 从立式到全蹲。
3，呼吸：上吸下呼，扭腰半呼，
此功： 扭动脊柱，协调肩，腰，胯，膝踝，眼在旋转中定位等功效。
明为混身缠劲生成之功。 实为道家的出家修身的自然之法。
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